Početna Vijesti Zanimljivosti Jesenska salata od kestena

Jesenska salata od kestena

774
0

Foto: ShutterstockOsim žutim lišćem na pločnicima, našim gradom jesen je zavladala i opojnim mirisom pečenog kestenja. Malo tko ih ne voli tople i pečene uz crno vino ili u raznim slasticama, ali samo neki su dovoljno odvažni da se upuste u pripremu kestena u slanoj varijanti.

Stoga vam danas donosimo recept koji će proširiti vaše vidike i potaknuti vas da isprobate nešto sasvim drugačije – salatu od cikle, matovilca, pršuta i omiljenog nam kestena.

Glatki crvenkasto smeđi plod, koji se do jeseni skriva u bodljikavoj košuljici, pripada skupini orašastih plodova, ima veliku energetsku vrijednost, a od ostalih se razlikuje nižim udjelom masti i velikom količinom škroba te jedini među njima sadrži vitamin C.

Kesteni, koji nas griju za prohladnih jesenskih dana regeneratori su minerala i imaju mnoga ljekovita svojstva; pomažu uslijed bubrežnih i probavnih tegoba, imaju antiseptična i antianemička svojstva, a čaj od kestena pogodan je za ublažavanju simptoma astme i bronhitisa. Ovaj orašasti plod u svojemu pečenom obliku sadrži više vitamina, dok u onom kuhanom više mineralnih sastojaka.
Zbog njegovog brašnastog, blagog i slatkastog okusa , ukusan je u svakom obliku – pečen, kuhan, pržen ili kao pire, a priprema se u omiljenoj slatkoj, ali i slanoj varijanti kada je najukusniji pečen uz korjenasto povrće, u raznim nadjevima, gustim juhama, u kombinaciji sa šumskim gljivama i naravno na salatu.

Foto: Shutterstock

RECEPT – JESENSKA SALATA OD KESTENA S CIKLOM, PRŠUTOM I MATOVILCEM

Sastojci za 4-6 porcija:

3 šnite kruha narezane na kockice
3 do 4 žlice maslinovog ulja
70 g matovilca
175 g kuhanih kestena
200 g kuhane cikle
4 do 6 šnita pršuta
1 jabuka
Za dresing:

1 mali crveni luk, tanko narezan
2 žlice vinskog octa
2 žlice Dijon senfa
4 žlice orahovog ulja
Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Kockice kruha začinite s maslinovim uljem i malo soli i papra te ih rasporedite na protvan i stavite peći na 12 do 15 minuta. Kada kruh lagano posmeđi izvadite ga i pustite neka se ohladi na kuhinjskom papiru.
Za dresing tanko narezani crveni luk u manjoj zdjeli zalijte octom i ostavite tako 10 minuta. Pomiješajte senf i ulje , te mješavinu začinite solju i paprom te umutite u ujednačenu smjesu. Zatim joj dodajte luk u octu i ostavite za kasnije.
Skuhanu ciklu narežite na ploške. U veću zdjelu stavite matovilac i po njemu raskomadajte kuhane lješnjake, a zatim dodajte ciklu.

Na zagrijanoj teflonskoj tavi kratko propržite pršut sa svake strane dok ne postane hrskav. Netom prije serviranja narežite jabuku na tanke šnite te ih s krutonima, odnosno preprženim kockicama kruha, dodajte salati. Sve prelijte dresingom i dobro promiješajte. Salatu rasporedite po tanjurima, a na vrh svake stavite po dva hrskava komada pršuta. Dobar tek!

Maja Nikolorić/ she.hr